--- 워크샵 일정 ---

2019.4.11(목)~4.14(일)

▶강사 : Ton voogt & Michael Fritzke

▶장소 : 컴퍼니봄㈜

▶교육비 : 

⊙1코스(4시간) 신청 시, 25만원 

⊙1Day 2코스(8시간) 신청 시, 40만원 

⊙4Day 전체 신청 시, 120만원 (얼리버드 적용 X)

▶얼리버드 할인 혜택

1/31일까지 신청 시, 10% 할인

2/28일까지 등록 시, 5% 할인

(개별코스로 등록 시 할인 적용되며, 전체코스 신청은 얼리버드 미적용입니다.)

▶교육문의 : 

02-565-5262

010-9261-6636

--- 워크샵 내용 ---

Day1. 신청가능

 코스1-1  2019.4.11(목) pm2-pm6 (4hour)

Cadillac - beyond the Tower

타워를 넘어서 트래피즈 바, 퍼지를 활용하여 Hanging이나 Walkover 등 캐딜락에서만 할 수 있는 수 많은 동작들을 배워볼 수 있는 워크샵입니다. 

Day2. 신청가능

 코스2-1   2019.4.12(금) am9-pm1 (4hour)

Introduction to Spiraldynamik® 

(스파이럴다이나믹 인트로)

스위스의 Christian Larsen 박사 연구팀에 의해 개발된 스파이럴다이나믹®은 인간 운동능력의 진화를 기저를 둔 움직임 컨셉입니다. 최적의 움직임을 향한 잠재력은 누구에게나 있습니다. 스파이럴다이나믹은 모두에게서 이를 발견할 수 있도록 틀을 제공해줍니다. 스파이럴다이나믹의 원칙들과 이를 통한 필라테스로의 접근에 새로운 차원을 만드는 법을 안내해드립니다. 

 코스2-2  2019.4.12(금) pm2-pm6 (4hour)

Pilates mat with focus on the concepts of Spiraldynamik® 

(스파이럴다이나믹 컨셉의 필라테스 매트)

이 워크샵에서는 어떻게 스파이럴다이나믹의 컨셉이 필라테스 메소드의 이해를 심화시킬 수 있는지 더 깊게 들어가봅니다. 어떻게 스파이럴다이나믹의 원칙들로 필라테스의 움직임을 더 잘 느끼게 할 수 있을까요? 필라테스 본래의 온전함과 전통을 지키면서 또한 이에 대한 새로운 과학적 연구 결과들을 결합시켜 이를 ‘업데이트’ 시킬 수 있을까요? 

Day3. 신청마감

 코스3-1  2019.4.13(토) am9-pm1 (4hour)

Connecting the Legs and Feet 

(다리와 발의 커넥션)

다리와 발은 우리를 이동시켜 줍니다. 발과 다리의 구조와 균형은 놀라울 정도입니다. 하지만 서있거나 걸어다니는 움직임은 너무나 습관적이어서 어떻게 한 지점에서 다음 걸음으로 가는지 생각하지 못합니다. 다리의 회전과 발의 스파이럴 사이의 섬세한 플레이가 효율적으로 움직일 수 있게 할 뿐 만 아니라, 예를 들면 점프에서와 같은 외부의 큰 충격도 흡수 할 수 있게 합니다. 다리와 발 사이의 안정성과 가동성을 만들어 보다 더 역학적으로 바른 하지의 움직임 방법을 경험해 볼 수 있는 워크샵입니다. 

 코스3-2  2019.4.13(토) pm2-pm6 (4hour)

Connecting the Shoulders and Arms 

(어깨와 팔의 커넥션)

팔과 어깨는 굉장히 그 모습이 쉽게 변할 수 있습니다. 움직임의 범위와 그 정교함은 실로 놀랍습니다. 견갑대를 통해 물구나무나 플랭크에서처럼 서기도 하고 바에 매달리기도 하고 선반에서 무언가를 꺼내기도 합니다. 이번 워크샵에서는 어깨의 안정성과 가동성의 균형을 향상시키는 방법과 상지의 가장 효율적인 협응 움직임을 만들어내는 방법을 배울 수 있습니다. 

Day4. 신청마감

 코스4  2019.4.14(일) am9-pm6 (8hour)- 점심시간 포함

Classical Reformer Workshop (클래시컬 리포머- 슈퍼 어드밴스드)

리포머 슈퍼 어드밴스드 리포머의 여러 제자들의 각기 다른 버전을 경험해 볼 수 있는 워크샵입니다. 다양한 클래시컬 버전이 동작에 어떤 변화와 영향을 주는지, 각각의 베리에이션이 갖는 장점과 단점이 있다면 이도 함께 분석해 볼 수 있습니다. 동작들은 필라테스 메소드가 움직임 안에서 보여지는 컨셉과 원칙일 뿐, 한 가지 버전만 있을 수는 없습니다. 특정 신체에 맞는 올바른 버전의 동작이 있는 것입니다. 조셉이 말했듯 “동작들이 필라테스 메소드에 대해 가르쳐 줄 것”입니다. 다양한 관점에서 보는 클래시컬 동작들의 전통적이면서 실용적인 정보를 공유해 볼 수 있는 시간입니다.

TON VOOGT & MICHAEL FRITZKE BIOGRAPHY

Ton Voogt

체육교육학 석사, 로마나의 도제수련 후 로마나 지도자교육 과정 지도 강사, Personal Trainer, ACE 그룹 피트니스 강사, gravitypilates® 트레이너, 네덜란드 국가대표 체조팀 활동 경력

Michael Fritzke

로마나의 도제수련 후 로마나 지도자교육 과정 지도 강사, Personal Trainer, ACE 그룹 피트니스 강사, gravitypilates® 트레이너, 레이키 수련가, 브로드웨이 공연예술가 활동 경력

전세계적으로 인정받는 필라테스 강사, 프리젠터, 에듀케이터, 자문가, 혁신가인 Michael과 Ton은 여러 국가에서 그들의 지식과 경험을 전달하는 데에 힘쓰고 있다. 마이클은 1990년대 초반 뉴욕의 무용수로 활동 할 때, 톤은 1990년대 초반 유럽에서 피트니스 전문가 및 무용수로 활동하며 처음 필라테스를 접하였다. 

이 둘의 필라테스 경험은 90년대 중반 조셉과 클라라 필라테스의 제자인 Romana Kryzanowska (로마나 크라이자노브스카)의 교재나 세미나 없이 진행되던 도제제도(apprenticeship)의 마지막 수련생일 때 교차하게되었다. 2000년, 로마나는 그녀의 국제 자격과정 프로그램인 The Pilates Studio™의 강사가 되어달라고 이들에게 요청하였다. 뉴욕시티 업\

타운의 Pilates Studio의 지도자 트레이너와 강사 감독으로서, 이들은 로마나와 그녀의 딸 Sari Mejia Santo(사리)와 함께 가깝게 일하며 프로그램을 거쳐간 수백 명의 도제들을 지도, 훈련시키고 평가하였다.

그 외에도 스포츠센터 (Reebok Sports Club LA, Sports Club LA/Rockefeller Center, Bally Total Fitness NYC)와 무용 스튜디오에서 그 당시로서는 처음으로 필라테스 매트 그룹수업을 지도하였고, 뉴욕 주의 물리치료사들과도 협업하여 필라테스 메소드를 공연예술가들을 위한 테라피 프로그램으로 결합시키기 시작하였다. 유방,난소암 환우들을 위한

선단체인 Share 에서 매트 수업과, 브로드웨이 뮤지컬의 ‘라이언 킹’ 팀을 위한 필라테스 매트 수업을 매주 진행하기도 하였다.

2003년 그들은 스스로의 길을 추구하기 위해 로마나를 떠났고, 뒤이어 필라테스 운동에 최적인 TRIADBALL™을 개발하였다.

그 후, 이들의 지식과 경험을 살려 국제적으로 필라테스 자격증 과정을 개설하였다: The Skandinavisk Pilates Institute (노르웨이), Pilates System Europe (오스트리아), Stichting Pilates Instituut (네덜란드), Pilates Tradicional (포르투갈), Classical Pilates (잉글랜드) Equilibria (코스타리카)

또한 이들은 조셉 필라테스의 고전 동작들을 처음으로 워크샵에서 다루기 시작했던 기록 보관의 전문가들이기도 하다. 

Inner IDEA의 태스크 포스에서, AFPA의 자문가, 뉴욕시티 Brooke Siler’의 re:AB® Pilates Teacher Training Program 지도강사, Equinox의 필라테스 프로그램 개발, 자문가를 역임했다.

현재 Pilates Anytime의 Distinguished Instructors