


2025년 11월 1일 개강
Day1 - 11/1, Day2 - 11/15, Day3 - 11-29
제이핏 필라테스 교대점
패시브스트레칭 with 웰니스프로그램 (3DAY 완성)
PASSIVE STRETCHING with WELLNESS
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▫️일정
1DAY — 11월 1일 (토) 12pm ~ 15pm
2DAY — 11월 15일 (토) 12pm ~ 15pm
3DAY — 11월 29일 (토) 12pm ~ 15pm
장소: 제이핏 필라테스 교대점
인원: 소수 정예 (1:1 실습 중심)
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▫️과정소개
새로운 프로그램을 도입으로 운동강사에서 웰니스 플래너로!
패시브 스트레칭을 결합한 신개념 회복 솔루션 프로그램으로
몸의 라인과 기능을 동시에 회복시켜주는 실전 중심 3DAY 클래스입니다.
Before → After가 명확히 보이는
AEOM 웰니스 플래너 스페셜 클래스
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▫️교육대상
필라테스 강사, 트레이너,
웰니스 플래너에 관심 있는 분들,
혹은 운동센터에 새로운 프로그램을 도입하고자 하는 분들
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▫️교육내용
MODULE 1 — 근막 이론 / 패시브 스트레칭의 중요성 / 아로마
•왜 패시브 스트레칭이 필요한가?
•스트레칭의 원리와 신경계 반응
•해부학 기반 근막선 분류 및 역할
•주요 타깃 근육과 적용 자세
•패시브 스트레칭 중 오일 도포 타이밍과 주의점
•실습 루틴 완성 (1:1 파트너 실습 중심)
MODULE 2 — 실전 루틴 설계 & 평가
•케이스별 아로마 블렌딩 적용 및 관리 루틴 설계
(ex. 생리통 / 어깨통증 / 불면증 등)
•오일 블렌딩 + 패시브 루틴 구성 실습 평가
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▫️실전위주커리큘럼
1일차
•이론 + 테크닉 기초
•후방선 → 후방나선선
2일차
•후방선 → 후방나선선 복습
•전면선 → 전면나선선 테크닉
3일차
•후방선 → 전면선 → 측면선
•전신 루틴 복습 및 마무리
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▫️수강혜택
•얼리버드 할인: 1일 정가 10만원 → 6만원
•아로마 리커버리 과정과 함께 등록 시
정가 50만원 → 30만원 (통합 등록 할인)
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▫️교육강사
변정은 부원장 (제이핏 필라테스 교대점)
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▫️문의및등록
010-5634-3461
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