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The Pilates Works® 의 교육 일정을 안내합니다.

패시브 스트레칭 with 웰니스 프로그램 (3DAY 완성)

PASSIVE STRETCHING with WELLNESS

패시브 스트레칭을 결합한 신개념 회복 솔루션 프로그램으로 몸의 라인과 기능을 동시에 회복시켜주는 실전 중심 3DAY 클래스입니다.

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  • 일정

    2025년 11월 1일 개강

  • 세부 일정

    Day1 - 11/1, Day2 - 11/15, Day3 - 11-29

  • 장소

    제이핏 필라테스 교대점

 

 


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패시브스트레칭 with 웰니스프로그램 (3DAY 완성)


PASSIVE STRETCHING with WELLNESS


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▫️일정


1DAY — 11월 1일 (토) 12pm ~ 15pm

2DAY — 11월 15일 (토) 12pm ~ 15pm

3DAY — 11월 29일 (토) 12pm ~ 15pm

장소: 제이핏 필라테스 교대점

인원: 소수 정예 (1:1 실습 중심)


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▫️과정소개


새로운 프로그램을 도입으로 운동강사에서 웰니스 플래너로!

패시브 스트레칭을 결합한 신개념 회복 솔루션 프로그램으로

몸의 라인과 기능을 동시에 회복시켜주는 실전 중심 3DAY 클래스입니다.


Before → After가 명확히 보이는

AEOM 웰니스 플래너 스페셜 클래스


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▫️교육대상


필라테스 강사, 트레이너,

웰니스 플래너에 관심 있는 분들,

혹은 운동센터에 새로운 프로그램을 도입하고자 하는 분들


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▫️교육내용


MODULE 1 — 근막 이론 / 패시브 스트레칭의 중요성 / 아로마

•왜 패시브 스트레칭이 필요한가?

•스트레칭의 원리와 신경계 반응

•해부학 기반 근막선 분류 및 역할

•주요 타깃 근육과 적용 자세

•패시브 스트레칭 중 오일 도포 타이밍과 주의점

•실습 루틴 완성 (1:1 파트너 실습 중심)


MODULE 2 — 실전 루틴 설계 & 평가

•케이스별 아로마 블렌딩 적용 및 관리 루틴 설계

(ex. 생리통 / 어깨통증 / 불면증 등)

•오일 블렌딩 + 패시브 루틴 구성 실습 평가


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▫️실전위주커리큘럼


1일차

•이론 + 테크닉 기초

•후방선 → 후방나선선


2일차

•후방선 → 후방나선선 복습

•전면선 → 전면나선선 테크닉


3일차

•후방선 → 전면선 → 측면선

•전신 루틴 복습 및 마무리


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▫️수강혜택

•얼리버드 할인: 1일 정가 10만원 → 6만원

•아로마 리커버리 과정과 함께 등록 시

정가 50만원 → 30만원 (통합 등록 할인)


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▫️교육강사


변정은 부원장 (제이핏 필라테스 교대점)


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▫️문의및등록

 

010-5634-3461

카카오톡 | 하우투(HOWTO)

 

 

 


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