개강2026 2월/3일
MU 2월 3 / 5 / 8 / 10 / 12 TU 2월 28 / 3월 1 / 7 / 8 / 14 AU 3월 21 / 22 / 28 / 29 / 4월 4 TEST 4/5
<더필라테스 웍스 강릉 지부>
2월3/5 /8/10/12 Movement Unit은
필라테스 동작을 어떻게 따라 하는지를 배우는 시간이 아닙니다.
직접 움직이며 이해하는 단계입니다.
클래식 필라테스의 베이직 동작들은 단순해서가 아니라, 가장 많은 본질을 담고 있기 때문입니다.
Movement Unit에서는 이 원형 동작들을 정답처럼 따라 하기보다
내 몸에서 ‘왜 이렇게 움직여야 하는지’를 느끼고 확인합니다.
지도자의 손, 눈, 말은 결국 본인의 몸 경험에서 나옵니다.
Movement Unit은 가르치기 전에, 먼저 ‘지도자의 몸’을 만드는 과정입니다.Movement Unit은
동작을 아는 강사가 아니라, ‘움직임을 이해하는 지도자’가 되기 위한 첫 단계입니다.
토/일 11~17시 2월 28 3월1/7/8/14
Teaching Unit은 Movement Unit에서 이해한 움직임을
클라이언트에게 안전하고 정확하게 전달하기 위한 단계입니다.
TPW BASIC의 엑서사이즈를 클라이언트에게 지도할 수 있도록 각 동작의 운동의 목적과 역학을 이해하고
Modification과 Variation을 통해 같은 동작을 다른 몸에 적용하는 방법을 배웁니다.
Teaching Unit에서는 동작을 따라 하는 것이 아니라 바른 정렬을 구분하고 움직임을 분석하는 눈을 기릅니다.
그룹 티칭, 파트너 티칭을 통해
를 반복 연습하며 필라테스 언어로 큐잉을 ‘말로 뱉는 연습’ 을 합니다.
머릿속에서 정리된 설명이 아니라 현장에서 바로 나오는 말,
클라이언트가 이해하고 움직일 수 있는 말로 전달하는 훈련입니다.
토/일 11~17시
3월 21/22/28/29 4월4
‘이해하는 단계’를 넘어 직접 만들어내는 전문가 과정
Apprentice Unit은
Movement와 Teaching Unit을 통해 쌓은 이해를 바탕으로
지도자로서의 디테일과 전문성을 완성하는 단계입니다.
이 과정에서는 정해진 동작을 잘 수행하는 것을 넘어서
클라이언트의 몸에 맞는 Part C를 실제로 구성하고 적용합니다.
클래식 필라테스의 Part A·B, 가 정해진 오더라면,
Apprentice Unit에서 다루는 Part C는
클라이언트의 체형, 움직임 패턴, 통증 이슈를 반영한 개인 맞춤형 구성입니다.
동작을 추가하는 것이 아니라
를 전문가의 기준으로 판단하는 훈련을 합니다.
Apprentice Unit의 해부학은 근육 이름을 암기하는 수업이 아닙니다.
를 움직임 안에서 분석하고, 그에 맞는 운동 선택으로 연결하는 과정입니다.
해부학은 이 단계에서 전문가의 ‘말’과 ‘선택’을 뒷받침하는 힘이 됩니다.
을 통해 현장에 바로 투입 가능한 지도자를 목표로 합니다.
동작을 잘 가르치는 강사가 아니라, 몸을 이해하고 판단할 수 있는 ‘전문가’로 완성되는 단계입니다.
4월 /5일 11~ 5시
이론 시험
리포머 개인 테크닉
그룹 티칭
개인레슨 구성 ( A&B + C +엔딩)
